Полезные чаи в холодную погоду: лучшие рецепты [ Редагувати ]

Чай является неотъемлемой частью повседневного питания а холодную погоду, пишет neboley.com.ua.
Его можно пить не только в качестве десертного напитка, но и для укрепления иммунитета, борьбы со стрессами и поднятия настроения.

Имбирный чай

 

#feelgoodfriday. Common in Asia and Indian cuisine. Most importantly, it has an extensive history of relieving digestive problems such as nausea, loss of appetite, morning sickness AND helps fight the flu and common cold. The fragrance, you may wonder is due to the powerful compound Gingerol, which is responsible for its medicinal properties including anti-inflammatory and antioxidants. Who doesn't want that?!?! ### Común en la preparación de alimentos en Asia y la India. Mas importante aún, tiene un historial extenso de aliviar problemas digestivos tales como la naúsea, perdida de apetito, malestar y ayuda a combatir el flu y la gripe. Su fragancia si alguna vez se ha preguntado, es debida al compuesto Gingerol, una substancia con poderosa propiedades medicinales incluyendo anti-inflamatorio y antioxidante. Quien no necesita eso?! #realfood #healthyliving #ginger #gingerol #funfactfriday #foodismedicine #gingertea #ginger #nutritonist

Фото опубликовано MindfulEating MS Nutrition (@mindful_eating21) Ноя 11 2016 в 11:34 PST

Имбирь считается одной из наиболее универсальных специй и очень полезным растением, его можно применять практически к любым блюдам и напиткам. Корень имбиря способен разжижать кровь, поэтому врачи рекомендуют его употреблять в качестве профилактики онкологических заболеваний.

Для 4 порций вам понадобится: 1 л воды, 1,5-2 ч.л. тертого имбиря, 2-3 ч.л. черного чая, 2-3 шт. гвоздики, 0,5 ч.л. кардамона, лимон, мед по вкусу.
Залейте воду в посуду и поставьте на плиту, добавит туда чай и имбирь. Когда вода закипит, добавьте гвоздику, кардамон и мед, дождитесь второго закипания. После этого процедите чай, а перед подачей на стол добавьте лимон и мед.

Калиновый чай

Калина является отличным средством против простуды и гриппа. Благодаря своему мочегонному и потогонному действию она выводит из организма все вредные вещества. Однако беременным, гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нужно быть очень осторожным в приеме этого напитка.
Для 1 порции чая  вам понадобится: 1 ст.л. калиновых ягод, 4-5 листка мелисы, 1-2 ч.л. меда.
Сухие листья мелисы заливаем кипятком и оставляем на 5 минут. Ягоды калины перетираем через сито и соединяем с чаем, после чего даем еще пару минут настояться. После этого процеживаем чай и добавляем мед.

Облепиховый чай

 

#ПрямойЭфир: свежая #облепиха, специально привезли из-за города! Теперь #ОблепиховыйЧай и фирменные #десерты еще вкуснее и полезнее, заходите! #этовкусно #этополезно #tealovers #tea #sandthorntea #autumntea #autumn #осень #ОсеннееНастроение #ярославль #sweetpepperbar #sweetpepper

Фото опубликовано Etual Silvestry (@barsweetpepper) Окт 2 2016 в 4:48 PDT

Облепиха является источником витаминов А, В, С и Е. Именно поэтому облепиховый чай помогает побороть усталость, отлично борется с авитаминозом, простудами, различными воспалениями.

Для 4 порций вам понадобится: 700 мл воды, 200 г облепихи, половинка апельсина, половинка лайма, 3 ст.л. тростникового сахара, 1 шт. палочка корицы, гвоздика, свежая мята по вкусу.

Напомним, что ученые рассказали, чем чай в пакетиках опасен для здоровья, также медики рассказали, как зарядиться бодростью без кофе.