Австралійські вчені спростували шкідливість сидячого способу життя [ Редагувати ]

Сидіння - не таке вже небезпечне для здоров'я, як вважали раніше. Це сенсаційне відкриття зробили вчені університету Сиднея. Добрі новини для так званого "офісного планктону" - розкажуть наші кореспонденти.

Донедавна за шкідливістю сидячий спосіб життя прирівнювали до куріння. Вважаючи, що в людей, які багато сидять, більший ризик захворіти на рак та діабет. У дослідному центрі Чарльза Перкінса в Університеті Сіднея довели саме сидіння ніяк не пов'язане з хворобами. Важливе інше - чи правильно сидить людина.

"Потрібно дослідити типи сидіння. Адже під час різних видів роботи люди сидять по-різному. Приміром, одна справа, коли ти дивишся телевізор, інша - коли ти за кермом. Це по-різному впливає на організм. Залежить від того, що саме людина робить, коли сидить", - сказав Еммануель Стаматакіс, професор університету Сіднея

Професор Стаматакіс досліджував проблему разом з британськими вченими довгих 13 років. Науковці стежили за групою з п'яти тисяч чоловіків середнього віку, яких просто змушували сидіти.

"Не забувайте - ми досліджували людей, які звикли до активного способу життя. Вони звикли безперервно рухатися щонайменше 45 хвилин на день. Це немало, як для сучасної людини. Мабуть, тому фізична активність захищала їх від діабету. Але, коли ми змусили їх сидіти, з'ясували - зв'язку між сидінням і хворобою немає", - сказав Еммануель Стаматакіс, професор університету Сіднея

Більше того, вчені встановили, що хвороби більше прогресували через неправильне харчування, вплив реклами та психічні розлади.

"Стиль життя складається з різних компонентів. Для людини, яка багато рухається, може, й не важливо, як саме сидіти. Але не забувайте - реальність інша. Сьогодні активних людей небагато. Більшість - мало рухається й нехтує фізичними навантаженнями", - сказав Еммануель Стаматакіс, професор університету Сіднея

Торік Всесвітня організація охорони здоров'я заявила через малорухливість щороку хворіють 5 мільйонів людей. Майже стільки ж через куріння. Австралійські дослідники це спростували. Проте попередили сидіння понад десять годин на добу справді небезпечне для здоров'я.