Магнитные бури 13 и 14 сентября: как себя уберечь [ Редагувати ]

Мощные вспышки на Солнце привели к самым сильным за последние 20 лет геомагнитным бурям на Земле. Они уже обрушатся на нас 13 и 14 сентября.

По данным НАСА, штормы на планете ожидаются силой G2 и G1 соответственно (экстремально сильная геомагнитная буря - G5). Самый сильный удар по здоровью стоит ожидаться именно сегодня.

Чем опасны магнитные бури

В эти дни может нездоровиться людям, чувствительным к переменам погоды, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями, пожилым и детям. 

Причем женщины подвержены влиянию магнитных бурь больше, чем мужчины. А среди мужчин больше всего метеочувствительных среди гипертоников и болеющих эндокринными заболеваниями.

Так что 13 и 14 сентября стоит максимально обратить внимание на самочувствие.

Как помочь себе при магнитных бурях

• Больше всего страдает сердечно-сосудистая система, поэтому помочь ей можно контрастным душем, растиранием или сауной - они отлично стимулируют кровеносные сосуды и помогут подготовить их к нагрузке.
• Так же можно плавать в бассейне или принимать успокаивающие ванны с эфирными маслами хвои, розмарина, апельсина – и даже с морской солью.
• Снизьте интенсивность физических нагрузок. Во время магнитной бури в организме ухудшается приток кислорода к органам и организм переживает стресс. Поэтому не делайте резких движений, двигайтесь спокойно и плавно.
• Так же не лишним будет принять растительные препараты, снимающие эмоциональное напряжение – успокаивающие сборы, пустырник, валериану. И всегда иметь при себе средства помощи, которые при случае помогут справиться с повышением давления, нервным напряжением и болью в голове и суставах.
• Ограничьте или вовсе исключите из рациона продукты, которые могут задерживать воду в организме - копчености, соленья, острые приправы и соусы. Зато если пить больше чистой воды или зеленого чая - то вязкость крови уменьшиться и самочувствие станет лучше.
• Желательно больше находиться на свежем воздухе и меньше - в сидячем положении. Тогда не будет болеть голова.

Напомним, когда еще в сентябре ждать магнитных бурь.