Фрукты, которые помогут похудеть зимой [ Редагувати ]

Все фрукты богаты витаминами и микроэлементами, только в одних содержится больше клетчатки и пектина, которые сжигают жир и ускоряют обмен веществ, а в других - пониженное содержание сахара.

Ананас

Ананас, благодаря своему уникальному составу, используют в целях похудения. Несмотря на то, что это достаточно сладкое лакомство, в нем всего 48 калорий на 100 г. Ананас называют фруктом "стройности", так как он содержит бромелайн, который активизирует расщепление жиров и белков, чем способствует похудению. Для такого разгрузочного дня вам понадобится целый ананас, который вы разделите на 5 частей и зеленый чай.

Киви

Тем, то хочет избавиться от лишних килограммов стоит обратить внимание на чудо-ягоду - киви. Этот продукт насыщен ферментами, витаминами и минералами, которые не только способствуют повышению иммунитета, избавляют организм от шлаков и токсинов, но и помогают убрать "ненавистные лишние" килограммы.

Грейпфрут

Грейпфрут применяется во многих диетах, так как считается, что цитрусовые помогают избавиться от жира на подбородке, боках и талии. В этом продукте есть все составляющие для похудения – это аминокислоты, эфирные масла, пектины и т. д., которые способны ускорить процесс похудения.

Читайте также, что съесть на ужин без вреда для фигуры.