В жару нужно есть больше соли - эксперт [ Редагувати ]

В жару нужно употреблять больше соли. Такое заявление сделали в Институте соли, где считают, что это может защитить организм от болезненного состояния, которое объясняется потерей важных микроэлементов. Об этом пишет "Всвіті".

В условиях интенсивного потоотделения и увеличение количества выпитой человеком воды летом может происходить "разрежения" крови. В результате этого из организма вымываются важные микроэлементы.

Вместе с потом человек теряет натрий и калий. Это может вызвать гипонатримию, то есть водную интоксикацию при недостаточном количестве минералов.

Болезнь проявляется артериальной гипотонией, снижением тонуса тканей и мышц, эластичности кожных покровов и различными нервно-психическими нарушениями.

По этой причине летом, особенно в жару, нужно увеличить количество соли в рационе.

Для пополнения запасов веществ, которые выводятся с потом из организма, медики советуют применять морскую соль.

Ранее мы писали о том, кому нельзя есть соль.