Почему ежедневно необходимо есть помело [ Редагувати ]

С приходом зимнего сезона на прилавках все чаще можно увидеть неизвестный фрукт - помело. Мало кто знает о пользе этого продукта, который так нравится многим.

Это кладезь полезный витаминов - А, С, В1, В2, В5), минералов (кальций, калий, железо, фосфор, натрий), клетчатка, органические кислоты и эфирные масла.

Его рекомендуют в составе различных диет, рассказывает Александр Войнов, консультант по диетологии и оздоровлению.

"Благодаря способности помело ускорять обменные процессы, сжигаются жировые отложения, и процесс снижения веса идет активнее. Также клетчатка, в большом количестве содержащаяся в помело, благотворно влияет на пищеварении, ускоряя выведение токсинов и шлаков и повышая уровень усвояемости питательных веществ", - рассказал диетолог.

Ранее мы писали о том, почему нельзя курить натощак.