Чем полезна арахисовая паста [ Редагувати ]

Арахисовое масло - относительно новый суперфуд, который вошел в рацион питания многих людей. Индийские медики рассказали о пользе арахисового масла, которое не только помогает сбросить излишний вес, но и защищает от рака. 

По словам специалистов, арахисовое масло имеет в своем составе немалое количество ненасыщенных жирных кислот. Вещества борются с развитием атеросклероза, сердечно-сосудистых болезней. Одним из главных достоинств продукта является снижение риска рака молочной железы при ежедневном его употреблении одной столовой ложки.

Важным условием при этом служит качественное сырье. Так как паста является отличным источником белка и клетчатки, то она поможет дольше испытывать чувство насыщения, а значит речь идет о похудении. Однако следует учитывать, что заметного сбрасывания веса можно добиться только при строгом контроле общей калорийности рациона.

Арахисовое масло содержит бета-ситостерол, который важен для поддержания иммунитета, здоровья и красоты волос, нормализации уровня холестерина, он же помогает снизить уровень стресса. Антиоксиданты, железо, магний, кальций и витамин С в составе в свою очередь компенсируют недостаток этих элементов в организме, что приводит к хорошему самочувствию, особенно это важно в зимнее время года. Мужчинам продукт поможет защититься от сбоев в работе предстательной железы.

Ранее сообщалось, какой продукт предотвращает ожирение.