Що пити, щоб не поправлятися: експерти назвали найкалорійніші алкогольні напої [ Редагувати ]
Фото: Pexels.com
Декілька напоїв у помірних кількостях не зашкодять, але деякі з них надто калорійні, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. Дієтолог Джорджія Чілтон назвала п'ять напоїв, яких краще уникати для підтримання форми.
По-перше, Чілтон радить уникати пива, адже в одній пінті може міститися до 300 калорій. Вона рекомендує обирати слабоалкогольні варіанти з меншою калорійністю.
Піна колада — ще один калорійний напій, до 400 калорій через вміст жиру в інгредієнтах, таких як кокосові вершки та ананасовий сік. Замість цього можна обрати ром із кокосовою водою, що містить близько 150 калорій.
Дайкірі також належить до висококалорійних коктейлів — до 300 калорій. Краще приготувати класичний дайкірі зі свіжим соком лайма, що міститиме всього 120-150 калорій.
Long Island Iced Tea — це коктейль з високим вмістом алкоголю та калорійністю до 500 калорій. Альтернатива — горілка з содовою.
Espresso Martini містить 200 калорій, але поєднання алкоголю та кофеїну може призвести до протилежних ефектів і посилення втоми. Замість цього варто обрати просекко або селерську воду, які містять лише 80-95 калорій.
