Оптимизм и счастье сохранят сердце здоровым [ Редагувати ]

Сердечные заболевания реже поражают счастливых и оптимистично настроенных людей.

На протяжении десяти лет исследователи из Колумбийского университета (США) следили за состоянием здоровья почти двух тысяч человек. У озабоченных и депрессивных людей риск развития болезней сердца значительно выше, утверждают результаты наблюдения. Врачи все же рекомендуют пессимистам попробовать наслаждаться жизнью, даже, несмотря на то, что пока нельзя категорически утверждать, что счастье производит защитный эффект.

Специалисты в начале исследования оценили позитивные эмоции участников по пятибалльной шкале. Сердечные недуги к концу эксперимента развились у 145 участников, то есть менее чем у каждого десятого. Оказалось, что каждый дополнительный балл по "шкале счастья" снижал риск возникновения болезней на 22 %.

Счастливые люди лучше спят, меньше подвержены стрессам и легче переживают негативный опыт, утверждают ученые. Логично, что все это благотворно влияет на здоровье сердца.