Офисная работа превратила мегаполисы в "общество жаворонков" [ Редагувати ]

Каждая компания устанавливает свой график рабочего дня сотрудников, но при этом единицы принимают во внимание тот факт, что индивидуальная продуктивность во многом зависит от суточной нормы сна и особенностей биоритмов организма.

В результате сложилась парадоксальная ситуация. По данным специалистов, самыми многочисленными среди людей являются "совы" - они составляют 40% населения Земли, лишь 20-25% приходится на долю "жаворонков" и, наконец, 30-35% составляют "голуби".

Однако общество принуждает человека жить по четкому графику. Обычно это ранний утренний подъем и активная трудовая деятельность до шести вечера. Этот график идеально подходит лишь "жаворонкам", то есть меньшинству.

В США для защиты прав "сов" и полуночников даже создана специальная организация - Nocturnal Society (Общество любителей ночи). Ее основатель Дэниел Макгроу утверждает, что именно "дети ночи" спасли в древние времена человечество от уничтожения. "Совы" бодрствовали по ночам, поддерживая огонь в костре и не подпуская близко хищников.

Сейчас же традиционная судьба "сов" - страдать от недосыпания. А это сказывается на их производительности труда и здоровье. Исследования немецкого профессора Юргена Цалли из Регенсбурга показывают: у тех, кто высыпается и приходит на работу в бодром расположении духа, в два раза больше шансов преуспеть на работе. Национальный фонд сна США (National Sleep Foundation) выявил, что 65% всех американских работников постоянно не высыпаются и это приводит к низкой производительности труда и несчастным случаям на производстве. Убытки американской экономики от недосыпа работников ежегодно составляют 18 миллиардов долларов!

Тем не менее, мир упорно продолжает жить по графику "жаворонков": работа в офисах начинается в девять утра и заканчивается в пять-шесть вечера. Американские специалисты считают, что подобное расписание работы уже устарело: мировая экономика функционирует 24 часа в сутки, а использование современных технологий вынудило многих отказаться от традиционного рабочего расписания.