Какая пища избавляет от складок на животе: советы диетологов [ Редагувати ]

З настанням теплих днів морозиво знову стає фаворитом у списку літніх ласощів. Проте експерти б’ють на сполох: не все, що виглядає смачно на полиці, справді є безпечним для здоров’я.

Регулярне вживання волоських горіхів не лише позитивно впливає на роботу мозку, але й може стати ефективним захистом від небезпечних захворювань. До такого висновку дійшли дослідники з Університету Коннектикуту.

Білки давно вважають важливим компонентом для зниження ваги

Огірки — не лише освіжаючий овоч, а й важливий компонент здорового раціону

Середземноморський раціон вважається одним із найкорисніших у світі завдяки акценту на натуральні, малооброблені продукти — овочі, фрукти, цільнозернові, бобові, пісне м’ясо та здорові жири

Одним з головних побічних ефектівм'ясної дієти може стати дефіцит клітковини, яка необхідна для виведення надлишків естрогену з організму. За її відсутності гормони можуть повторно всмоктуватись у кишківнику, що порушує їхній баланс.