Одеяло спасает от бессонницы - ученые [ Редагувати ]

Может ли простое одеяло помочь человеку унять приступ тревожности? Исследование показало, что этот метод эффективен среди детей и взрослых.

Миллионы людей, страдающие от бессонных ночей, могут решить эту проблему с помощью специфических тяжелых одеял. Они на протяжении десятков лет используются для помощи детям, имеющим расстройства развития, а также применяются и среди беспокойных животных.

Но в последние годы сразу несколько компаний стали выпускать подобные одеяла на рынок в расчёте на взрослых жертв бессонницы. Одеяла создают психологическое ощущение объятий ребенка со стороны родителей, и клинические исследования доказали, что это помогает повысить качество сна.

Давление, которое создают одеяло, снижает уровень кортизола и повышает показатели серотонина и мелатонина в мозге. А эти гормоны уменьшают показатели сердцебиения и артериального давления. 

Читайте также, бессонница повышает риск инфаркта.