От каких опасных болезней спасает малина [ Редагувати ]

Специалисты Королевского колледжа Лондона рекомендуют употреблять малину, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему. Проведя исследования, ученые пришли к выводу: эта ягода укрепляет сосуды и нормализует циркуляцию крови, передают "Факты". 

Некоторые добровольцы употребляли смузи с 200 или 400 граммами замороженной малины. Также была контрольная группа, участникам которой давали другой напиток с полифенолами - растительными антиоксидантами.

Как показали результаты анализов добровольцев, у тех, кто выпивал смузи с малиной, уже через два часа улучшались показатели эластичности сосудов. Этот эффект сохранялся даже спустя сутки.

По мнению ученых, если употреблять смузи с малиной раз в два дня, можно снизить риск болезни сердца, а значит, и инфаркта, на 15 процентов.

Ранее мы сообщали, кому нельзя есть малину.