Отвлекаться от дел в рабочее время полезно [ Редагувати ]

До сих пор бытовало мнение, что утрата концентрации при решении той или иной служебной дилеммы мешает эффективной работе. Однако, как установила группа американских психологов, подобное предвзятое отношение к источникам "помех" не находит подтверждения в их новейших изысканиях, сообщает лондонская Daily Telegraph.

Более того, те самые минуты, в течение которых вас отвлекают от прямых обязанностей, могут скорее помочь, чем помешать.

Дело в том, что в момент переключения на иную проблему или взятый перерыв запускается так называемый механизм бессознательной работы мозга. Когда же работник вновь возвращается к решению своей задачи, мозг включает сознание с повышенной энергией.

К подобному открытию исследователи пришли, отталкиваясь от наблюдений за 130 добровольцами. Эксперимент заключался в следующем.

Половину участников опыта просили полностью отключиться от изначальной задачи и на 5 минут сосредоточиться на чем-то совершенно постороннем.

После возвращения к начальному заданию эта группа демонстрировала куда больший прогресс и скорость при ее разрешении, чем те участники эксперимента, кто продолжал "потеть" над своей дилеммой без отрыва от нее.

Таким образом, исследование, проводившееся группой ученых из Северо-западного университета штата Иллинойс, чьи выводы опубликованы в сентябрьском номере журнала Psychological Science, похоже, противоречит прежним свидетельствам того, что отвлечение на ответы по электронной почте и SMS-послания более чем вдвое снижает показатель интеллекта IQ, как это происходит, например, при курении марихуаны.

Как подчеркивает профессор Адам Галински, руководитель проекта, мысль, работающая в осознанном режиме, хороша при принятии прямых, аналитических решений.

Однако бессознательная умственная деятельность, когда человек отключает концентрацию при решении одной проблемы, переключаясь на другую, особенно действенна при разрешении сложных проблем.