Ученые назвали лучшее время для завтрака [ Редагувати ]

Завтрак – важнейший прием пищи, которым в ни в коем случае нельзя пренебрегать. По свежим данным Британской диетической ассоциации, первый прием пищи должен быть на час позже после пробуждения организма, пишет Ivona.

Ученые объясняют это тем, что, как только человек проснулся, уровень сахара в его крови крайне низок, что является опасным для здоровья. Однако, согласно статистике, люди либо пренебрегают завтраком вообще, либо неправильно подбирают для него время или продукты. Британские ученые также отметили, что только треть участников исследования соблюдают правильный режим приема пищи.

Напомним, что ранее мы писали о главных способах продления жизни, также ученые рассказали, как худеть на сладостях.