Когда лучше бегать: ответ ученых [ Редагувати ]
Когда лучше всего бегать, фото: unsplash.com
Группа ученых из университетов Великобритании провела ряд исследований и выяснила, когда лучше всего бегать. Об этом сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Читайте також
Чем опасны патчи под глаза - ответ медиков
Так, исследование показало, что пробежка до завтрака значительно полезнее с точки зрения оптимизации обмена веществ. Люди, которые приняли участие в исследовании, двое больше сжигали жира по сравнению с испытуемыми, которые бегали вечером.
Так, профессор Хавьер Гонсалес из университета Бата считает, что когда люди голодают в течение ночи, у них на тренировках снижается уровень инсулина. В результате чего организм расходует больше жира.
Ранее сообщалось, какие продукты разрушают желудок.
