Как стать лучшей версией себя или что нужно для саморазвития [ Редагувати ]
Саморазвитие - это неотъемлемая часть человеческой жизни. Благодаря накопленным знаниям мы достигаем новых высот, улучшаем качество жизни и стремимся к поставленным целям.
Самосовершенствование - это глубокий процесс осознанного управления своей личностью, который должен гармонично вливаться в обыденную жизнь. Ведь наша душа, как и тело, нуждается в полезных веществах, в умных мыслях и нужных советах.
Новые знания в любой области приближают нас к целям. Внутри каждого человека живет огромная личность. Но откуда набраться опыта? Кто наш главный учитель в жизни?
Наверняка, Вы уже догадались, уважаемые читатели…Правильно - это книги - наши литературные друзья.
И по традиции, в нашем книжном блоге, мы подобрали лучшие книги о саморазвитии и самопознании.
1) Ну как не обойтись без самой нашумевшей книги Роберта Чалдини "Психология влияния".
Издательство: Питер
Цена: 152 грн.
Человек, принимая решение, часто не использует всю доступную информацию. Ориентируясь на изолированную часть информации, он может совершить кучу непоправимых ошибок, которыми смогут воспользоваться в своих интересах хитрые и умные личности.
Изюминкой книги, на мое мнение, является, описанный автором, принцип "контраста" - восприятие разницы между вещами, которые возникают друг за другом.
Чтобы ощутить этот принцип на себе, предлагаем провести эксперимент: налейте в емкость воду горячую, теплую и холодную. Опускайте руку по очереди в эти емкости, в холодной воде Вы поймете, что вода в первом виде не такая уж и горячая и наоборот.
Мысли и советы Чалдини позволяют взглянуть на свое поведение со стороны и распознать шаблонное поведение, которое стопорит самопознание человека.
Главная мысль книги - избегайте шаблонного мышления, заглядывая в темные уголки сознания.
2) "Сила воли" Келли Макгонигал
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 270 грн.
Как укрепить силу воли и удержаться от соблазна? На эти вопросы Вам ответит преподаватель Стенфордского университета.
Она уверяет, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще, тем проще.
Вы привыкли откладывать дела в дальний ящик? Не сможете удержаться от скидок и новых покупок? Тогда советую эту книгу всем, кто борется с искушением.
Главные идеи книги, а их собралось аж 5!
Идея 1. Самоконтроль: "Я буду", "Я не буду" и "Я хочу".
Идея 2. Лучший контроль - понимание, как и почему Вы его теряете.
Идея 3. Здоровый сон - залог самоконтроля.
Идея 4. Чувство вины соблазняет.
Идея 5. Ваше окружение влияет на ваши мысли.
3) "Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися" Дэн Вальдшмидт
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 350 грн.
Нестандартная книга без шаблонных психологических приемов. У каждого человека бывают моменты, когда кажется, что жизнь катится ко дну. Всплывают в голове все неудачи. У Вас наверное возник вопрос, зачем я об этом пишу, если мы рассматриваем успех и развитие? Странно, соглашусь...Но автор этой книги, бизнес-консультант начинает рассказ именно о неудачах и о тех людях, которые выкарабкались из самого дна.
Голая правда об успехе, которая разрушит Ваши мифы о богатстве и славе. Суровая реальность. Шок. Но возможно это и послужит реальным пинком на пути к достижению желаемого.
4) "Эссенциализм. Путь к простоте" Грег МакКеон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 350 грн.
Обыденность...дом...работа и опять дом. Узнали себя? Тогда эта книга для Вас. Эссенциализм - новый метод в психологии, который научит Вас делать меньше, но качественней и с большим удовольствием, а также свободно расставаться с ненужным.
Совет от автора: не тратьте время на ненужных людей и неважные дела.
Чтобы достичь высот и ощутить счастье не обязательно менять мир. Начните с себя. Ведь побороть собственные недостатки и развить лучшие качества - неподдельное искусство.
О том, как вести себя с мужчинами читайте в блоге "Как женщине справиться с одиночеством или что нужно для обольщения мужчин".
