Життя в укритті: як заспокоїти малечу під час небезпеки [ Редагувати ]

І поки бєлгородці панікують через недолугість своїх військових, українці за 8 місяців війни звикли до терору росіян. Усі вже вивчили правила безпеки. Однак останній масований обстріл змусив усіх знову подумати про найбільш беззахисних перед агресією. Про дітей. 

Наша Ольга Лучек вирішила показати день життя у підвалі зі своїми маленькими дітьми. Аби розповісти, якправильно заспокоювати малечу під час небезпеки.

Ольга Лучек – кореспондентка:

Ось це мої синочки: трирічний Ілля і Матвій, котрому незабаром 6. Час, коли ми разом вдома, намагаємося більше гратися, спілкуватися і підтримувати одне одного у такий нелегкий час. Матвій старший і він, звісно, емоційно переживає кожну тривогу, хвилюється, дивиться в небо чи не летять ракети. Ілля ж хоче відчувати тепло, ми тримаємося за руки, говоримо про щось хороше, так відволікаємось від тривожних думок.

Хлопчики, ви злякалися? Цей звук і справді тривожний, але він також означає, що наші ЗСУ працюють, долають чергову небезпеку, а ми маємо бігти до укриття, тому швидко збираємось, хто у нас перший, хто найшвидкіший?

Ми вже у безпеці, і наші друзі теж. Ведмедик дуже перелякався, давайте погладимо йому животик, щоб він заспокоївся, а самі подумаємо про щось хороше, про наш день Перемоги, про мить, коли всі сім'ї об'єднаються, давайте заплющимо очі і так сильно-сильно подумаємо про цей день. Тож психологи радять з дітьми в укритті найлегші чотири кроки.

У Міністерстві охорони здоровʼя розробили поради для батьків під час повітряних тривог. Тож порада перша.

Поки триває повітряна тривога, перша порада - відволікаючі вправи. Можете з'їсти щось смачненьке, або ж як ми почитати казку, давай Матвійчику вибираємо, що ми будемо читати.

Друга порада - дихальні вправи для зняття напруги під час гучних звуків. Можна навіть пускати мильні бульбашки. Або робити дихальну гімнастику в ігровій формі.

Потягнули ручки вгору, позбирали квіточки, листочки, і потягнулися до сонечка.

Третя порада - тактильні вправи. Вони допоможуть заспокоїти дитину.

Наступне - тактильні вправи, можна до прикладу помасажувати вушка, де в Іллюшки вушка? - Ось там. - А в Матвійчика де вушка? – Там.

Але все-таки найбільше діти люблять ігри. Тож навіть в укритті - варто гратися. 

А далі - ігрова практика, нам треба піймати комарика, але так, щоб не торкатися братика чи мами, отож давайте.

Повітряна тривога закінчилася, а це означає, що ми повертаємось додому. - Які наші ЗСУ? - Найкращі! - Пішли, пішли додому.

Такі прості вправи - ефективні. Грета Тодорівна майже 40 років працює з дошкільнятами. Каже: заспокоїти дитину можуть ваші руки, голос і обійми, - бо дають відчуття безпеки. 

Грета Думитрюк, директорка дитсадка:

Щоб було багато ігор, багато забав, багато малювання, аплікацій, різноманітні дидактичні ігри, словесні ігри, які б постійно дітей залучали до якось цікавої пізнавальної діяльності і щоб їм було кормфортно і безпечно.

Психолог радить діткам в укриття обов'язково брати улюблені іграшки. З ними вони себе відчувають більш впевнено.

Інна Пилип, практична психологиня:

Ми застосовуємо інтегративну арттерапію, де ми з дітками малюємо, промальовуємо внутрішні стани, переживання, вивільняємо свою тривогу на бумазі, обов'язково, якщо дитина схвильована давати їй доручення,наприклад зараз ми візьмемо твою улюблену іграшку про яку ти попіклуєшся. 

Це найпростіші вправи і поради, для виконання яких в укритті вам не знадобиться інтернет чи гаджети. А лише увага і любов до своєї дитини.