Болезнь зубов: какие привычки уничтожают нашу эмаль [ Редагувати ]
Фото: Pixabay
Существуют совсем банальные вещи, которыми мы ежедневно используем, но часто не догадываемся, что именно они вредят нашим зубам. Ведь, чтобы они всегда были здоровыми, важно не только чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год посещать стоматолога, а и бросить определенные привычки.
Давно известно, что сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые значительно опаснее других. Однако стоит знать и другие не менее вредные ежедневные привычки.
Скрип зубами
Это явление называется бруксизм, и виновна в нем наследственность или же тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс невозможно, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна.
Чтобы избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в течение дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут специальные капли для зубов.
Газированная вода
Сахар и кислоты – это роковое сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке есть сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает эмаль и приводит к чувствительности зубов.
Привычка грызть карандаши
Часто, когда люди волнуются или очень на чем-то сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша или ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин на зубах.
Лучше поискать другую альтернативу, как снимать напряжение.
Открывание вещей
Зубы созданы для еды и улыбок, поэтому используйте их по назначению, а не как инструмент. Не открывайте зубами бутылки и не разрывайте пластиковые упаковки или нитки.
Зубы - это не ножи, не "открывашки" и не ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им очень навредить.
Много кофе
Если вы заядлый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом напитке вас взбодрит, но может вызвать и ощущение сухости во рту, а недостаток слюны привести к развитию кариеса.
Курение
И это еще одна причина, почему курить вредно. Табак очень сушит слизистую оболочку рта и увеличивает количество налета на зубах.
Напомним, что ученые назвали продукты, которые незаметно для нас окрашивают зубы.
