Как защититься от гриппа [ Редагувати ]

Грипп - распространенный вирус в холодное время года. Им очень легко заболеть, однако вылечиться - дело непростое. Ученые провели эксперимент и рассказали, как же защититься от гриппа и сделать его протекание более легким с помощью питания. 

Так, самой эффективной диетой оказалась кетогенная. При которой человек налегает на жиры и белки, при этом быстрые углеводы ест в небольшом количестве. Оказалось, что такое питание приводит к тому, что организм начинает брать энергию не из сахаров, которые поступают с пищей, а из жирных кислот.

Ученые взяли и разделили лабораторных мышей на две группы. Первых кормили обычно, а вторых - исключительно белками-жирами. Кроме того, лаборанты заражали подопытных зверюшек вирусами гриппа. Те грызуны, кто ел обычную пищу на четвертый день подыхали, а сидевшие на кетодиете зверьки выжили успешнее. 

После этого учёные вскрыли своих подопытных и посмотрели, как воздействовал вирус гриппа на их организм. Оказалось, что кетодиета приводила к активному появлению гамма-дельта Т-клеток, которые очень важны для иммунитета и помогают противостоять вирусам.

Однако, ранее было доказано, что кетодиета может быть вредна для человека. По этой причине пока ученые склонны считать, что пока людям нужно придерживаться средиземноморского типа питания - есть овощи, бобы, орехи, цельнозерновые, рыбу, нежирное мясо. 

Ранее сообщалось, почему беременным запрещено пить кофе.