Какие овощи нельзя есть при похудении [ Редагувати ]

При похудении не все продукты можно есть, даже если это касается овощей. Так, ученые провели исследования и выяснили, какие овощи  могут навредить фигуре. Анализ показал: растительные продукты с высоким содержанием крахмала мешают худеть, а иногда и вовсе помогают набрать вес.

Самыми популярными крахмалистыми овощами являются кукуруза, горох и картофель. Ученые советуют контролировать их употребление. Такие овощи, по их словам, являются отличным дополнением к рациону, - но строго при условии, что не используются как ингредиенты в жареных, жирных и калорийных блюдах.

Наилучшими продуктами, помогающими иметь стройную фигуру, как выяснилось во время исследования, являются те, что содержат в себе много пищевых волокон.

Ранее сообщалось, почему опасно есть сырое мясо, а также какие крупы самые бесполезные.