Какие продукты избавляют от вздутия живота [ Редагувати ]

Вздутие живота - неприятный симптом, который знаком практически каждому. Однако, не всегда даже лекарства помогают ослабить вздутие и снять неприятные ощущения. Медики рассказали, что правильно подобранное питание может бороться со вздутием лучше любых таблеток. Специалисты представили список полезных продуктов, передает newsyou.info.

Итак, ароматный чеснок обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Таким образом, он способен выиграть войну против плохих бактерий.

Артишок - это один из лучших источников инулина. Употреблять его можно как в свежем, так и в обработанном виде. Это полезный диетический продукт.

Верный союзник в борьбе с вздутым животом - имбирь. Он помогает в выработке желудочного сока, а также транспортировку пищи через кишечник. Может помочь уменьшить тошноту. Специю можно использовать в рагу, супах и салатах, но золотой рецепт - это чай с имбирем.

Хорошо известная овсянка хороша для надлежащего функционирования системы пищеварения. Клетчатка насыщает организм, предотвращает ряд расстройств. Необходима для общего благоприятного состояния организма.

Яблочный уксус помогает с симптомами расстройства желудка, метеоризмом и тошнотой. Одна чайная ложка в блюде уравновешивает кислотность в желудке и помогает метаболизму.

И последнее, но не в последнюю очередь, диетологи рекомендует семена тыквы. Они являются мощным стимулятором кишечника. С древних времен сырые семена тыквы используются в качестве традиционной медицины против паразитов.

Ранее сообщалось, как сохранить вес после похудения, а также почему женщинам нужно есть зефир.