Белковая диета повышает риск возникновения рака кишечника [ Редагувати ]

Люди, страдающие избыточным весом, пытаются похудеть с помощью белковой диеты и отказываются от углеводов, но такой рацион питания может быть вреден для здоровья кишечника

Ученые провели исследование, в котором приняли участие люди с лишним весом, сообщает medicinform.net. Оказалось, что богатая белками диета вызывает определенные изменения в кишечнике, которые могут стать причиной возникновения рака толстой кишки.

Специалисты наблюдали за людьми, придерживающимися разных диет, и пришли к выводу, что белковая диета способствует увеличению уровня определенных веществ (N-нитрозосоединений) в организме, которые связывают с возникновением рака, а также снижению уровня соединений, защищающих от появления раковых опухолей.

Эксперты советуют  не употреблять слишком много белковой пищи и не исключать из своего рациона питания углеводы и клетчатку. Для здоровья кишечника взрослому человеку необходимо около 28 граммов клетчатки ежедневно.