Кому категорически нельзя есть хлеб [ Редагувати ]

Хлеб - продукт, который много людей употребляют ежедневно, а у некоторых ни один прием пищи не обходится без него.  Однако есть исключения, когда лучше отказаться от хлеба.

Если вы съели за обедом много хлеба, а после него чувствуете вздутие живота, диарею или запоры, то причина может в том, что глютен повредил оболочку тонкой кишки. Как следствие, организм не получает из пищи, которую вы едите, нужного количества минералов, витаминов и питательных веществ.

Если ваш кишечник недоволен пищей, которую он получает, то недовольным будет и мозг. Люди с нетерпимостью к клейковине часто страдают от раздражительности, нестерпимого беспокойства и плохого настроения в целом.

Головные боли - весьма распространенная проблема, но людям, страдающим от непереносимости глютена, она знакома как никому другому. Обычно у них начинает болеть голова через 30-60 минут после еды. Попутно головная боль сопровождается размытым зрением и болью вокруг глазниц.

​Непереносимость молочных и мучных продуктов имеет очень схожие симптомы. А бывает, что они идут рука об руку. Если непереносимость лактозы уже стала для вас проблемой, то, скорее всего, ваш организм не воспринимает нормальным образом и глютен.

Причина в том, что и молочные, и мучные продукты, содержат один и тот же специфический вид сахара, который усугубляет пищеварительные проблемы. Если после употребления молочных продуктов вы страдаете от кислотного рефлюкса, то, почти 100%, вам придется отказаться и от хлеба.

Ранее сообщалось, почему нужно есть манго, а также какие продукты нельзя хранить в холодильнике.