Лікарі назвали продукти, які провокують утворення каменів у нирках [ Редагувати ]

Появу камінців у нирках може спровокувати надмірне споживання в їжу кислої зелені, на зразок щавлю або шпинату, алкоголю, кави та солі. Про це попереджають лікарі-дієтологи.

Зокрема у кислій зелені міститься багато щавлевої кислоти, яка провокує утворення оксалатного каміння в нирках.

Надмірне вживання солі, яку варто суворо дозувати, може призвести до серйозних наслідків, оскільки вона порушує динаміку рідини в організмі - виникає різниця тиску води всередині клітини та позаклітинної рідини, що призводить до утворення камінців у ниркових канальцях.

У групі ризику перебувають і любителі кави. Цей ранковий напій сприяє виведенню з організму кальцію. При цьому, якщо людина п'є недостатньо води, кальцій виводитиметься не повністю й осідатиме в нирках.

Експерти також не радять зловживати спиртним, оскільки надмірне вживання алкоголю веде до збою в роботі нирок.

Найпростіший спосіб профілактики утворення каменів у нирках - пити достатньо рідини. Найкраще - воду з лимоном.

Цей напій запобігає утворенню каменів у нирках, оскільки солі лимонної кислоти допомагають виводити кальцій з організму. Склянку лимонної води потрібно випивати за 30-40 хвилин до їди.