Лікарі назвали продукти, які провокують утворення каменів у нирках [ Редагувати ]
Для здоров'я нирок треба слідкувати за раціоном
Появу камінців у нирках може спровокувати надмірне споживання в їжу кислої зелені, на зразок щавлю або шпинату, алкоголю, кави та солі. Про це попереджають лікарі-дієтологи.
Зокрема у кислій зелені міститься багато щавлевої кислоти, яка провокує утворення оксалатного каміння в нирках.
Надмірне вживання солі, яку варто суворо дозувати, може призвести до серйозних наслідків, оскільки вона порушує динаміку рідини в організмі - виникає різниця тиску води всередині клітини та позаклітинної рідини, що призводить до утворення камінців у ниркових канальцях.
У групі ризику перебувають і любителі кави. Цей ранковий напій сприяє виведенню з організму кальцію. При цьому, якщо людина п'є недостатньо води, кальцій виводитиметься не повністю й осідатиме в нирках.
Експерти також не радять зловживати спиртним, оскільки надмірне вживання алкоголю веде до збою в роботі нирок.
Найпростіший спосіб профілактики утворення каменів у нирках - пити достатньо рідини. Найкраще - воду з лимоном.
Цей напій запобігає утворенню каменів у нирках, оскільки солі лимонної кислоти допомагають виводити кальцій з організму. Склянку лимонної води потрібно випивати за 30-40 хвилин до їди.
