Назван дешевый продукт, который защищает от простуды [ Редагувати ]

Сыворотка  состоит на 94% из воды, но, не смотря на это, содержит много витаминов (полный набор витаминов группы В), лактозы, оптимальных по аминокислотному составу белков, кальция и магния, полезных бактерий, пишет poradnykzhinky.

Врачи утверждают, что употребление 1 стакана сыворотки ежедневно позволит укрепить иммунитет на несколько месяцев вперед. Также ее полезно употреблять в разгрузочные дни – сыворотка помогает вывести из организма лишний холестерин и токсические вещества, способствует похудению.

Сыворотку также рекомендуют пить при депрессиях, также она снимает стресс, улучшает настроение.

Напомним, что ранее мы писали о продуктах, которые нельзя употреблять натощак, также ученые назвали самый полезный овощ с уникальными свойствами.