Как избавиться от изжоги [ Редагувати ]

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал изжогу. Эти малоприятные ощущения вызывает, как правило, неправильная еда: фаст-фуд, жирная пища, сильно острые продукты. Из-за этого возникает жжение в пищеводе.

Медики рассказали, как предотвратить изжогу и дали несколько рекомендаций.  

• Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если нужно плотно поесть - пейте во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода.
• Если вы принимаете лекарственные препараты, которые повышают кислотность в желудке (аспирин, ибупрофен, ортофен), старайтесь пить их после еды.
• Не ложитесь спать или просто полежать сразу после приема пищи. Горизонтальное положение способствует затеканию кислоты в пищевод. 

Ранее сообщалось, какие продукты не сочетаются с яйцами, а также какая еда может портить настроение.