Как сохранить стройность: китайцы раскрыли несколько секретов [ Редагувати ]

Китайская нация считается одной из самых стройных. Это все благодаря их рациону питания. Об этом сообщает блогер в аккаунте Соло-путешествия на сайте Яндекс Дзен.

День китайца должен начинаться с йогурта и баоцзы, а также мантоу. Иногда он могут взять себе перекус рулет, похожий на нашу шаурму.

Баоцзы - пельмени, которые китайцы делают без мяса. Начинка в основном составляет бобовые и овощи.  Йогурт сохраняет хороший метаболизм.

Мантоу - булочки, которые готовятся из теста без жирных начинок. Рулетики они делают из листа бездрожжевого теста с различными овощами. Рулетики могут быть с сельдереем, морковью, ростками сои, грибами и яйцом.