Какой чай самый полезный [ Редагувати ]

Чай - любимый напиток многих людей, особенно в холодное время года. Однако, не все сорта чая полезны. Узнайте, какие напитки стоит исключить из своего рациона и какие виды чая помогают в борьбе с лишним весом, пишет newsyou.info.

Чтобы добиться реальных результатов в борьбе с лишним весом - вам нужно соблюдать целый комплекс мероприятий, включающих физическую активность и правильное питание. Важно понимать, что мы едим и что пьем.

Специалисты рекомендуют убрать своего меню сладкие газировки и соки с нектарами, купленные в супермаркете. Лучше пить качественный чай.

Итак, какие же три вида чая, обладают способностью расщепить лишние жировые отложения:

Зеленый чай. Регулярное употребление чая помогает потерять значительно больше килограммов во время борьбы с лишним весом. В зеленом чае есть антиоксиданты катехины, которые помогают активно расщеплять жир;

Молочный улун. Этот чай содержит полифенолы, ускоряющие метаболизм и помогающие сжигать накопленные жиры;

Чай из одуванчиков. Снижает всасывание жиров в системе ЖКТ, кроме того, напиток на основе одуванчиков имеет противоспалительный эффект.

Ранее мы писали о том, какой продукт самый полезный для завтрака. По словам медиков, он может заметно повысить продолжительность жизни, если употреблять его на регулярной основе.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал  и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.