Как избавиться от боли в спине: ученые назвали неожиданное средство [ Редагувати ]
Фото: Pixabay
Употребление ананаса и ананасового сока помогает уменьшить боли в спине при проблемах с позвоночником.
Болеутоляющий эффект ананаса ученые связывают с действием его фермента бромелайна, сообщает medinfo.
Научные специалисты считают, что людям, страдающим от болей в спине, можно принимать бромелайн в виде добавок или же включить больше ананаса в свой рацион. Согласно их заключению, бромелайн уменьшает воспаление, тем самым помогая уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения, связанные с нарушениями в позвоночнике.
Как сообщил доктор Джозеф Меркола, употребление 110 мл ананасового сока при болях в спине может дать эффект анальгетика уже через несколько минут. Также он добавил, что есть много безопасных и эффективных альтернатив обезболивающим препаратам.
Кроме того, медики рекомендуют людям, страдающим от болей в спине, обязательно двигаться, поскольку двигательная активность помогает улучшить кровообращение. Помимо этого, крайне полезно практиковать специальные упражнения.
Читайте также, какие продукты стоит исключить из рациона детей.
