Експерти назвали п'ять звичок щодо напоїв, які прискорюють старіння [ Редагувати ]

Науковці та медики виділили п'ять звичок, пов'язаних з напоями, які прискорюють старіння людського організму. Слідкувати необхідно не лише за харчуванням, а й за вживаними напоями. Це допоможе уповільнити процес старіння, запобігти передчасним змінам шкіри та іншим зовнішнім ознакам. Імунна система не даватиме збоїв, а кістки залишаться міцними.

Газовані напої

Газовані напої не лише сприяють швидкому набору зайвої ваги, а стимулюють вироблення поганого холестерину. Все це призводить до розвитку серцево-судинних та аутоімунних захворювань.

Соки

Є міф про корисність соків. Однак, крім вітамінів, у них міститься багато цукру. А він прискорює старіння. Варто вживати лише натуральні свіжі соки, або воду з м'ятою, лимоном та будь-якими фруктами.

Замала кількість води

Якщо пити мало звичайної води, людина також прискорює процес старіння організму. Вода пропонує будівельний матеріал для тканин, допомагає метаболізму.

Алкоголь

Для багатьох щоденний і один із найшкідливіших видів напоїв. Алкоголь збільшує ризик розвитку ракових захворювань, загострює діабет і гіпертонію.

Дієтичні напої

Багато людей вважають, що дієтичні напої корисні. Це не зовсім так. Замінники цукру, які містяться в цих напоях, провокують до вживання більшої кількості калорій. Вони погано впливають на травлення, імунну систему та здоров'я шкіри.

Раніше "Подробиці" писали про продукти, які уповільнюють старіння після 50 років.