Британские ученые советуют работать стоя [ Редагувати ]
Давно было известно, что сидячая малоподвижная работа увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и дальнейшего ожирения. Английские ученые советуют в таком случае работать стоя.
Ученые из Британии пришли к выводу, что даже несколько часов, проведенных за работой стоя, помогут предотвратить ожирение и возможным болезням сердца. Дело в том, что пульс человека, который стоит, увеличивается примерно на 10 ударов в минуту.
Таким образом, за одну минуту стояния человек сбрасывает на 0,7 калорий больше, чем сидя.
Ученые советуют при малоподвижной работы стоять 30 минут до начала и столько же в конце избежание неприятных болезней.
При сидячей работе в организме человека появляются проблемы кровеносной системы, нижних конечностей, кишечника и мочеполовой системы. Так как человек ведет малоподвижный образ жизни, кровь плохо циркулирует в органах малого таза и венах, таким образом снижается кровообращение, что пагубно влияет на наше здоровье. Несколько минут, проведенных стоя, могут предотвратить физическим и психологическим проблемам человека.
