Эмоции лучше не скрывать [ Редагувати ]

Подавлять свои эмоции вредно для организма. И особенно женского. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного психологами из Абердинского университета.

Женщины, которые подавляют свои негативные эмоции, вредят самим себе. Ведь подобные чувства, не находя выхода, накапливаются, что очень негативно сказывается на психическом здоровье. И проявление накопившегося недовольства иногда напоминает извержение Везувия, и с похожими последствиями для психики, причем как для самого человека, так и для окружающих.

Конечно же, реакция может быть и не такой бурной. Диапазон ее довольно широк: от гнева до печали. Самым опасным для человеческого организма является то, что подобные стрессы не проходят незамеченными. Если сдерживание эмоций обычно ведет к развитию разного рода заболеваний, то такая удвоенная доза оказывается еще более опасной для здоровья. Именно поэтому психологи советуют как можно реже сдерживать свои эмоции. И в первую очередь это касается женщин.

По мнению ученых, исторические и социальные условия жизни женщин повлияли на формирование способности к переключению внимания и ощущений на посторонние объекты. Это довольно действенный способ находить альтернативные способы выражения эмоций, заменяющие их непосредственное выражение. Помогает снять напряжение и негативные впечатления.