Врачи рассказали, как правильно провести отпуск [ Редагувати ]

Лікарі радять українцям особливо не напружуватись після відпусток, мовляв, різкий перехід від відпочинку до роботи може призвести до цілого букету болячок - від депресії до запалення легень. Як легше пережити період акліматизації далі у сюжеті.

Киянин Сергій Шевченко тиждень тому повернувся із Греції. Уже в Україні у нього з'явились симптоми застуди та прояви депресії. У проханні відпустити на лікарняний керівництво відмовило. Тож боротися з недугою довелося просто на робочому місці.

Сергій Шевченко, киянин:

- Когда человек болеет и находится в болезненном состоянии на работе, то его продуктивность равняется практически нулю.

Ігнорувати акліматизацію лікарі не радять. Адже з відпустки можна вийти із загостренням хронічних хвороб, ангіною та навіть запаленням легень. Тому після повернення з відпочинку на роботу з'являтися треба не раніше ніж через три дні.

Отто Стойка, головний лікар київського міського центру здоров'я:

- Краще дійсно піти до лікаря, щоб він визначив стан здоров'я і один - два дні втратити, ніж потім лікуватися тижнями. Адаптаційний період відбувається якраз на фоні зниженого імунітету і тому людині дуже важливо себе підтримати.

А щоб уникнути стресу, братися до праці потрібно поступово. Перших кілька днів на роботі не навантажувати себе понаднормово.

Ольга Сас-Тарасова, кореспондент:

- Причиною складної адаптації може стати не лише різка зміна клімату. Захворіти можна і через підсвідоме небажання повертатись на роботу. Тоді симптомами недуги людина починає захищати себе від нових стресів.

Складна акліматизація - це перша ознака незадоволення професійним становищем, вважають психологи. Саме люди, які не люблять свою роботу, повертаються до неї найважче. Період адаптації, кажуть фахівці, триває від двох днів до тижня і минає сам

Юрій Садовський, психолог:

- Если он не решает и не видит решения каких-то трудностей на месте своей работы, то он обязательно не хочет, отсрочивает свое появление там. Не осознавая этого.

Щоб забути про акліматизацію назавжди, лікарі радять навчитися відпочивати правильно. І хоча б протягом двох тижнів відпустки не згадувати про роботу.

Ольга Сас-Тарасова, Євген Сакун, Новини, Телеканал "Інтер"