Продукты, которые вызывают счастье у человека [ Редагувати ]

Чтобы оставаться в хорошем настроении и быть полным энергии нужно ориентироваться на продукты, которые являются не только полезными, но и помогают выделять так называемый гормон счастья, пишет 7oclock.info.

Бананы

Увеличивают уровень серотонина, что позволит снизить стресс и устранить бессонницу.

Орехи

Грецкие орехи способствуют лучшей циркуляции крови, тем самым увеличивая приток кислорода к мозгу. Также они улучшает клетки и память, а также снижают тревогу.

Темный шоколад

Всем известны положительные стороны темного шоколада. Молочный шоколад содержит молоко, которое не имеет никакой пользы для здоровья, и сахар, который питает раковые клетки. Поэтому его потребление не рекомендуется. Черный же шоколад природно стимулирует высвобождение эндорфинов в организме.

Напомним, ученые рассказали, как снизить вред от алкоголя.