Как пережить перепады погоды зимой: советы медиков [ Редагувати ]
Как пережить погодные изменения
Перепады погоды для многих большая проблема. Медики дают некоторые советы как их лучше пережить, передает gogetnews.info.
Необходимо правильно питаться, больше есть растительной пищи, меньше есть мяса, увеличить количество кисломолочных продуктов. Желательно не употреблять жирного, соленого и копченого.
Не стоит пить алкоголя и употреблять табак. При сильной головной боли лучше выпить таблетку. Не стоит терпеть головную боль, да и она может вызвать мигрень.
Неплохо сделать массаж головы, лица, шеи.
Выпить травяного чая из мяты, ромашки, душицы и подобных трав. Так это время, когда обостряются хронические болезни, а значит будьте к этому готовы.
Ранее мы поинтересовались у косметолога, как ухаживать за кожей лица зимой. Также предлагаем узнать, какие овощи и фрукты спасут организм зимой.
