Все больше пожилых людей в Украине стараются вести активный образ жизни [ Редагувати ]
Все больше пожилых людей в Украине стараются вести активный образ жизни
Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватись, відмовитись від шкідливих звичок та займатися спортом - за цим принципом в Україні живуть дедалі більше людей похилого віку. Оздоровлюються вони, переважно, спортивною ходою. І більшість таких спортсменів і справді вже забули, що таке хворіти та ходити по лікарях. На тренуванні побувала Ольга Соколовська.
Ольга Соколовська, кореспондент:
- На вулиці майже мінус десять, але це тільки підбадьорює групу "старих, товстих, болящих". Так називають себе самі учасники пішої ходи.
Пуховики й палички - в сторону. Із собою - зручні кросівки та гарний настрій. Перш ніж почати спортивну ходу – обов’язкова розминка.
Кілька хвилин - і учасники вже на старті. Крокувати починають тільки під улюблені хіти.
Раїса Дорофеєва у справі - новачок. Займається лише кілька тижнів і поки пасе задніх. Проте після тренувань, у свої 70, каже: вже відчуває себе на десяток років молодшою.
Раїса Дорофеєва, учасниця спортивної ходи:
- Нравится, что после тренировок появляется бодрость. Нужно работать и работать над собой.
Ніні Слободяник вже під вісімдесят. Коли прийшла сюди вперше, ледь пересувала ноги після перелому хребта. Тепер чи не кожен ранок починає з пробіжки.
Ніна Слободяник, учасниця спортивної ходи:
- Я уже 2 года не хожу в поликлинику, не пью никаких таблеток, не меряю давление, не хожу к врачам, я им не нужна и они мне не нужны.
Тренер групи Олександр Шимко каже, що жодна пігулка не зможе замінити ходьби.
Олександр Шимко, заслужений тренер України:
- Ходьба - вона кожній людині корисна і необхідна. Сюди приходять всі кому не лінь, хто хоче бути здоровим, не приходять тільки, як я кажу, дурні і дурочки, або в кого на кардіограмі пряма лінія.
Тренер мріє, щоб по всій Україні з’явилися такі групи хвацьких бабусь і дідусів, які б піклувалися про найдорожче - своє здоров’я.
Ольга Соколовська, Дмитро Поденко, "Новини". Телеканал "Інтер"
Вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватись, відмовитись від шкідливих звичок та займатися спортом - за цим принципом в Україні живуть дедалі більше людей похилого віку. Оздоровлюються вони, переважно, спортивною ходою. І більшість таких спортсменів і справді вже забули, що таке хворіти та ходити по лікарях. На тренуванні побувала Ольга Соколовська.
Ольга Соколовська, кореспондент:
- На вулиці майже мінус десять, але це тільки підбадьорює групу "старих, товстих, болящих". Так називають себе самі учасники пішої ходи.
Пуховики й палички - в сторону. Із собою - зручні кросівки та гарний настрій. Перш ніж почати спортивну ходу – обов’язкова розминка.
Кілька хвилин - і учасники вже на старті. Крокувати починають тільки під улюблені хіти.
Раїса Дорофеєва у справі - новачок. Займається лише кілька тижнів і поки пасе задніх. Проте після тренувань, у свої 70, каже: вже відчуває себе на десяток років молодшою.
Раїса Дорофеєва, учасниця спортивної ходи:
- Нравится, что после тренировок появляется бодрость. Нужно работать и работать над собой.
Ніні Слободяник вже під вісімдесят. Коли прийшла сюди вперше, ледь пересувала ноги після перелому хребта. Тепер чи не кожен ранок починає з пробіжки.
Ніна Слободяник, учасниця спортивної ходи:
- Я уже 2 года не хожу в поликлинику, не пью никаких таблеток, не меряю давление, не хожу к врачам, я им не нужна и они мне не нужны.
Тренер групи Олександр Шимко каже, що жодна пігулка не зможе замінити ходьби.
Олександр Шимко, заслужений тренер України:
- Ходьба - вона кожній людині корисна і необхідна. Сюди приходять всі кому не лінь, хто хоче бути здоровим, не приходять тільки, як я кажу, дурні і дурочки, або в кого на кардіограмі пряма лінія.
Тренер мріє, щоб по всій Україні з’явилися такі групи хвацьких бабусь і дідусів, які б піклувалися про найдорожче - своє здоров’я.
Ольга Соколовська, Дмитро Поденко, "Новини". Телеканал "Інтер"
