Психологи нашли эффективный метод для борьбы со страхами [ Редагувати ]

Психолог Юзеф Шибан из Регенсбургского университета (Германия) с коллегами решили проверить эффективность виртуальной терапии для лечения арахнофобии (боязни пауков). Ученые провели исследование, в котором участвовал 41 человек, страдавший арахнофобией и еще 20 человек, не испытывавших ужаса перед пауками, пишет Psychologies.

Сначала участникам исследования показывали живого паука (размером 7,5 см), который находился от них на расстоянии трех метров в прозрачном контейнере, и просили оценить его размер. Рядом с участниками был рычаг, перемещавший контейнер с пауком, и им было необходимо приблизить контейнер к себе на минимально возможное расстояние и оценить уровень страха по шкале от 0 до 10.

Добровольцы надевали шлем виртуальной реальности, через который им демонстрировались четыре реалистично выглядевших паука того же вида, но гораздо крупнее – около 30 см. Подобные виртуальные сеансы длились 5 минут и проводились четыре раза.

Через две недели исследователи снова связались с участниками и пригласили их на повторный эксперимент с пауком. Многие участники, страдавшие арахнофобией, в этот раз отказались или не пришли (на повторный эксперимент решились 22 из 41 участника, боявшихся пауков, и 19 из 20 здоровых добровольцев).

Во время первого эксперимента практически все участники переоценили реальный размер паука. В полном соответствии с поговоркой "у страха глаза велики", страдавшим арахнофобией он показался больше на 80% (здоровые добровольцы переоценили его размер на 40%).

Однако во время второго эксперимента участники переоценили размер паука уже на 66% (оценки здоровых добровольцев существенно не изменились), при этом уровень страха, который они испытывали, снизился на 70%, что показывает эффективность терапии с использованием технологий виртуальной реальности.

Напомним, что ранее психологи раскрыли причины человеческих несчастий.