Психологи рассказали, как придать жизни вкус счастья [ Редагувати ]

Специалисты портала Health.info утверждают: люди сами являются творцами своего счастья. Для этого нужно развивать в себе навыки, которые сделают жизнь счастливее.

Общение

Не обязательно дружить со всеми, достаточно поддерживать хорошие отношения с окружающими. Когда вы ко всем относитесь положительно, люди начинают к вам тянуться – и это приносит только хорошие плоды.

Делайте то, что вам нравится

Откажитесь от социальных стереотипов, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и делайте то, чего хотите сами, а не то, чего ждут от вас другие. Поставьте реальную цель и идите к ней, станьте собой –  у вас все получится!

Окружайте себя позитивом

Люди привыкли замечать только плохое, а вы попробуйте замечать все хорошее, что с вами происходит. Пуская в сердце только хорошее, вы программируете себя на радость и везение.

Хвалите себя

Радуйтесь своим победам и поощряйте свои благие действия подарком. Психологи советуют ставить этот подарок на видное место – как Кубок победы. Тогда появляется стимул добиваться успеха вновь.

Творите

Положительный эффект хобби уже доказан неоднократно. Ваше увлечение будет снимать стресс и позволит добиться релаксации. Это идеальное средство для улучшения общего самочувствия и преодоления "синдрома неудачника". Настоящие творцы по самоощущению – одни из самых счастливых людей. Этим они обязаны эндорфинам, которые сопутствуют вдохновению.

Напомним, что ранее ученые доказали, что счастье можно купить за деньги, также по мнению психологов, отношения после 40 лет становятся счастливее.