Какой продукт сжигает калории во сне [ Редагувати ]

Обменные процессы, которые происходят в человеческом организме, не останавливаются во сне, поэтому вполне возможно худеть и во сне. Эксперты рассказали, что для этого нужно употреблять особые продукты, один из таких - обычный нежирный творог, передает newsyou.info.

Употребление нежирного творога незадолго до сна помогает ускорить метаболизм, что самым положительным образом скажется на вашей фигуре. Нормализация обменных процессов - отличный способ защититься от метаболического синдрома, который ведет к развитию ожирения и сахарного диабета второго типа, а также провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые из Университета Флориды провели экспериментальное исследование с участием добровольцев, которое показало, что порция нежирного творога перед сном не просто ускоряет обменные процессы и способствует похудению, но и в целом улучшает самочувствие при регулярном приеме. Эксперты уверены, что все дело в казеине - сложном белке, который есть в молочных продуктах.

Казеин благотворно воздействует на органы пищеварения и в целом повышает эффективность работы пищеварительной системы, что не может не отражаться на самочувствии. Если пищеварительная система работает оптимальным образом, то ваш организм будет сжигать калории заметно более результативно.

Ранее сообщалось, почему нужно есть грушу.