Средиземноморская диета способствует долголетию [ Редагувати ]

Средиземноморская диета замедляет старение клеток и способствует долголетию.

К таким выводам пришли американские ученые, передает The Independent.

"У любители жирной рыбы, птицы, свежих фруктов и овощей отмечается меньше признаков клеточного старения", - пишет издание.

Ученые более 10 лет наблюдали за состоянием здоровья 4,676 человек, анализируя влияние диеты на компонент ДНК под названием теломер.

Теломеры это нити ДНК, которые защищают генетические коды и защищают хромосомы от старения. С возрастом они сокращаются.

Ученые пришли к выводу, что между средиземноморской диетой и длинными теломерами существует связь.

"Соблюдение средиземноморской диеты взаимосвязано с большей длиной теломеров, маркеров биологического старения", - рассказывает издание о результатах исследования.

Доктор Майк Кнептон, заместитель директора Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями, сказал, что это исследование подтверждает теорию, что питание может предотвратить возрастные болезни, такие как  заболевания сердечно-сосудистой системы, передает издание.

Как сообщали podrobnosti.ua, блюда из стран Африки способствуют похудению.