Ученые США запрещают пить диетическую газировку [ Редагувати ]
Ученые не советуют пить газировку тем, кто хочет сбросить лишний вес
Диетическая газировка не помогает похудеть, к такому выводу пришли ученые из университета Иллинойса.
Люди, употребляющие такую газировку, компенсируют отсутствие в ней калорий другими продуктами, богатыми сахаром, солью, жирами и холестерином. При этом специалисты изучили данные о питании 22 тысяч американцев, передает Zee News.
Ученые составили список из 661 продуктов питания. В этот список вошли продукты, которые не стоит употреблять, поскольку в них мало полезных веществ, которые так необходимы человеку. К примеру, под запрет попали выпечка, шоколад, мороженое и картофель фри.
Более 90% участников эксперимента ели продукты из "запрещенного" списка. Отметим, что в них в среднем содержались 482 калории.
Пить диетические напитки бесполезно, если при этом не следить за качеством и количеством потребляемой пищи. Ученые советуют людям изучать калорийность, как напитков, так и продуктов, это гораздо увеличит шансы сбросить вес.
Тем временем ученые установили, что груши помогают справиться с похмельем.
