Сон на выходных до обеда приводит к инфаркту [ Редагувати ]

Долгий сон на выходных и ранние подъемы в течение рабочей недели способствует развитию диабета, ожирения, болезней сердца и сосудов. К такому выводу пришли медики из США, опубликовавшие результаты исследования в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

"Наша работа стала первым исследованием, в котором нам удалось показать, что даже здоровые взрослые люди, живущие почти по нормальному распорядку дня, испытывают серьезные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут приводить к развитию ожирения, диабета и болезней сердца", -  заявила автор исследования Патриция Вонг.

По словам медиков, нестабильный режим сна является важной проблемой всего современного общества.

В ходе исследования велись наблюдения за здоровьем около полутысячи испытуемых в возрасте от 30 до 55 лет. Люди носили специальные браслеты, которые следили за их распорядком дня.

Оказалось, что те, кто долго спал на выходных и недосыпал  в будни, обладали заметно большим лишним весом,  и хуже реагировали на инсулин.