Как правильно выбрать кроссовки: советы и рекомендации [ Редагувати ]

В настоящее время многие из нас используют кроссовки не только для бега, фитнеса или занятий спортом, но и в повседневной жизни они являются неизменным атрибутом каждого человека.

Производители зачастую стремятся не просто удовлетворить нашу потребность и создать различные виды кроссовок, в зависимости от целей их дальнейшего использования, но также используют всевозможные маркетинговые ходы для увеличения продаж своего бренда.

Мы предлагаем все-таки разобраться, какие бывают кроссовки, в чем разница между ними, а также поможем подобрать оптимальный вариант для каждого из нас.

Какими должны быть спортивные кроссовки

Обувь для фитнеса нужно подбирать тщательнее, чем одежду. Модель кроссовок должна строго соответствовать тому виду фитнеса, которым вы занимаетесь - универсальных моделей "для всего" не бывает!

Правда, возможны компромиссы - фитнес-кроссовки для кардиотренировок вполне "допускаются" в тренажерный зал.

Общее правило для фитнес-обуви - она должна быть легкой, удобной, точно соответствовать вашему размеру, а для подвижных видов фитнеса - хорошо держать голеностоп.

Кроссовки для бега

Основной задачей таких кроссовок является смягчение ударов стопы о поверхность, они должны хорошо амортизировать, "гасить" силу удара стопы, чтобы максимально снизить разрушающее влияние бега на позвоночник и коленные суставы.

Да-да, бег - это не только прокаченная сердечно-сосудистая система. При неправильном выборе обуви и, конечно, неотточенной технике, вертикальная ударная нагрузка на межпозвоночные диски, стопы и коленные суставы приводит к их разрушению и появлению неприятных болезненных ощущений.

Основные требования к такой обуви: легкость, воздухопроницаемость, хорошая амортизация

Внешний вид: невысокие, с массивной пяткой и вздернутым носком для удобства переката с пятки на носок во время бега, с низким задником.

Верх выполнен, как правило, из сетки со вставками из искусственной или натуральной кожи.

Кроссовки для бега снабжены дутым валиком, предохраняющим щиколотки от натирания.

Совет при выборе: обуйте понравившуюся пару и перекатывайтесь на стопах вперед-назад. Если подошва помогает направлять движение - пара вам подходит.

Кроссовки для фитнеса

Главной задачей такого вида кроссовок является защита голеностопного сустава при нагрузках.

Основные требования: достаточная высота, невесомость, гибкость и наличие воздушных подушек в носочной части подошвы.

Внешний вид: похожи на закрытые туфли на сплошной плотной подошве с неярко выраженным рельефом. На подошве возможен специальный рисунок, например, круг в центре носовой части, для более легких вращений.

Верх должен быть выполнен из плотного материала, но с вентиляцией. Такая обувь подходит для степа, аэробики, силовых упражнений, а также интервальных тренировок.

Совет при выборе: поскольку занятия фитнесом подразумевают большую мышечную активность и частую смену положения, убедитесь в том, что обувь помогает вам сохранять равновесие. При покупке оцените твердость подошвы - слишком мягкая подошва не сможет обеспечить стопе устойчивость.

Повседневные кроссовки

Основной задача такой обуви сводится к тому, что ее обладатель должен испытывать максимальное удобство и комфорт от ее ношения.

Во время ходьбы одна нога всегда касается земли. На нее воздействует усилие в двух направлениях: удар пяткой о землю и движение вперед. Испытывая такие нагрузки, нога не должна уставать даже после нескольких часов непрерывной ходьбы.

Основные требования: удобство, легкость и практичность. Кроссовки должны хорошо выдерживать любой тип дорожного покрытия.

Внешний вид: наличие вентиляционных отверстий сверху и по бокам. Это поможет стопам "дышать" и не даст уставать ногам даже после длительной прогулки. Протектор подошвы должен быть неглубоким и гибким, это позволит избежать попадания мелких камушков и другого дорожного мусора в протектор.

Верх в таких кроссовках зачастую выполнен из текстиля, либо из сочетания кожи и высокотехнологичной синтетики.

Совет при выборе: покупайте кроссовки в послеобеденное время или вечером, так как к этому времени нога немного отекает, и кроссовки не окажутся вам малы на следующий день. Этот совет применим для любого вида кроссовок.

Удачного вам выбора и хорошего вам настроения! Пусть ваша новая пара кроссовок дарит вам не только эстетическое наслаждение, но и удобство при каждом шаге. А "Shoes-Sport" вам с удовольствием в этом поможетJ