Почему полезно ходить босиком [ Редагувати ]
Фото: Pixabay
Ходить босиком полезно, как для физического здоровья, так и для психического. "Сегодня" пишет о преимуществах такого хождения.
На стопе множество нервных окончаний, которым мы редко уделяем внимание, говорят врачи. Хождение босиком рефлекторно влияет на нервную систему и непосредственно на связки и мышцы стопы, а также улучшает кровообращение.
Такое хождение поможет избавиться сердечно-сосудистых болезней или облегчить их течение, улучшить циркуляцию крови в конечностях, уменьшить боль в коленях и укрепить иммунитет.
Прогулки босиком уже не редкость в Европе. Там гуляют без обуви как в национальных парках, так и по городским улицам. В Украине же к этому еще привыкают.
Ранее мы писали, почему принимать прохладный душ полезно.
