Употребления алкоголя: медики назвали идеальную формулу [ Редагувати ]

Медики из Британии раскрыли несколько правил, которых стоит придерживаться при употреблении алкоголя. О них пишет Daily Mail.

Первое - нельзя пить ежедневно, должно быть "окно".

Второе - нельзя выходить за рамки допустимой дневной дозы. Особенно важно выдерживать "паузы трезвости" людям в возрасте от 40 лет. 

"Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься", - подчеркивают медики.

Таким образом, эксперты посоветовали выпивать не более 14 порций спиртных напитков в неделю. 

По расчетам британских специалистов, 14 порций алкоголя - это шесть пинт (1 пинта = 0,56 л) пива крепостью 4%, или шесть бокалов вина объемом 175 мл, или 14 стопок объемом 25 мл крепких, 40-градусных напитков.

В то же время, исследователи подчеркнули, что регулярное употребление алкоголя провоцирует проблемы со сном, развитие гипертонии и повышенную склонность к раку.

Ранее мы писали о том, что алкоголь "стирает" плохие воспоминания.