Какие продукты провоцируют инсульт [ Редагувати ]

Люди, которые следят за своим здоровьем, должны в первую очередь обращать внимание на свой рацион питания. Таким образом можно не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя превосходно. Медики рассказали, какие продукты могут спровоцировать инсульт. 

В первую очередь стоит обратить внимание на жирное мясо, поскольку оно содержит большое количество трансжиров. Данный продукт должен потребляться в строго ограниченном количестве, поскольку последствия могут быть весьма плачевными.

Также следует вообще отказаться от промышленно переработанных товаров. В этой продукции содержится большое количество гидрогенизированого масла - крайне опасное вещество для сердечно-сосудистой системы. Кроме этого не стоит налегать на колбасные и копченные изделия.

В них много канцерогенов, провоцирующих инсульт и инфаркт. Лучше всего перейти на средиземноморскую диету, которая богата на витамины и минералы, а также содержит большое количество клетчатки. В случае необходимости можно обратиться к эксперту. Диетолог составит оптимальный рацион для конкретного случая.

Ранее сообщалось, чем полезны суши, а также почему не стоит отказываться от картошки.