Медики определили безопасную норму алкоголя [ Редагувати ]

Эксперты рассказали, какое количество спиртного можно считать нормальным, пишет Consumer Reports

Так, ученые призвали с осторожностью относиться к заявлениям о том, что употребление алкогольных напитков (даже если речь идет о красном вине, содержащем в себе антиоксидантные вещества) может приносить организму какую-то пользу.

"Ситуация сложная: от употребления алкоголя любого типа даже в умеренных количествах могут возникать угрозы для здоровья", - отметили специалисты.

По их мнению, для непьющего человека не может быть поводов начинать приобщаться к алкоголю - его здоровье не выиграет от этого ни при каких условиях. Тем же, кто все-таки позволяет себе спиртное, эксперты посоветовали придерживаться умеренности в выпивке. "Для женщин умеренное потребление - это один напиток в день, для мужчин - два. Но 100-процентного безопасного уровня потребления алкоголя не существует", - напомнили врачи.

Медики конкретизировали, что понятие "один напиток" подразумевает 150 мл вина, 350 мл пива или подающийся в барах один "шот" ликера. По их словам, превышение этого уровня неизменно коррелирует с возрастающим риском повредить здоровье.

Отметим, что по данным ВОЗ, четверть всех смертей среди людей в возрасте до 39 лет связаны именно с чрезмерным количеством выпиваемого алкоголя.

Ранее писали, что нельзя есть на ночь.