Весенний авитаминоз: медик назвала три главных признака [ Редагувати ]
Признаки весеннего авитаминоза/ Фото: grodnonews.by
Терапевт Людмила Лапа назвала три основных признака, свидетельствующих о наличии весеннего авитаминоза. Об этом сообщает newsyou.info.
По словам специалиста, стоит обратить внимание на быструю утомляемость, кровоточивость десен и серый, землистый цвет лица. Причем последний из указанных симптомов является наиболее распространенным и свидетельствует об общем состоянии организма.
Первое, что необходимо сделать для улучшения самочувствия - это изменить рацион питания.
В ежедневное меню врач рекомендует включить больше фруктов и овощей. В более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за консультацией, он назначит витаминные добавки.
Терапевт подчеркнула, что принимать самостоятельно такие препараты не нужно, чтобы не навредить здоровью.
Ранее сообщалось, чем грозит нехватка витамина D.
Также мы писали о том, какой витамин продлевает молодость.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и узнавайте первыми о главных событиях в Украине и мире.
