Игра на старой дудке останавливает храп [ Редагувати ]

Швейцарские исследователи во главе с доктором Мило Пуланом (Milo Pulan) из университета Цюриха (Universität Zürich) обнаружили, что игра на одном из древнейших на планете духовых инструментов - диджериду (didgeridoo) - помогает "бросить" храпеть, снимает дневную сонливость и предотвращает синдром апноэ во время сна.

Напомним, что диджериду - это австралийская дудка длиной приблизительно 1,5 метра, которую традиционно делают из ствола дерева, выгрызенного изнутри термитами.

Шум во рту музыканта, играющего на диджериду, достигает 100 децибелов, что сопоставимо с грохотом отбойного молотка.

Теперь же учёные обследовали 25 пациентов, которые страдали от храпа и синдрома временной остановки дыхания во время сна, чтобы с научной точки зрения оценить воздействие игры на дудке.

В течение 4 месяцев пациенты занимались с диджериду по 20 минут пять дней в неделю, обучаясь "хитрому" искусству дыхания: среди прочего, нужно уметь правильно вдыхать через нос и использовать щёки как мехи.

По окончании эксперимента новоявленные музыканты сообщили о прекращении храпа, сонливости и апноэ. Учёные говорят, что всё дело в "тренировке" верхних дыхательных путей.